Weekend wellness w domku z sauną i jacuzzi – jak go zaplanować poza sezonem

Finowie traktują saunę tak poważnie, że w 2020 roku ich kultura saunowania trafiła na listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO. Żeby poczuć, o co w tym chodzi, nie trzeba jednak jechać na północ. Wystarczy domek nad jeziorem, sauna tylko dla was i weekend w miesiącach, w których za oknem jest zimno.

Latem z sauny korzysta się rzadko, bo i tak jest ciepło. Zimą wychodzi się z niej prosto w chłodne powietrze i dopiero wtedy czuć, dlaczego cały rytuał ma sens. Najlepszy czas na taki wyjazd to okres od października do marca.

Krótki dzień też działa na korzyść. Zmrok zapada około szesnastej, więc większość czasu spędza się w domku, a długie wieczory wypełniają się same: sauna, kolacja, jacuzzi. Gościom, którzy mogą wziąć dzień wolny, radzimy przyjechać już w czwartek. Trzy wieczory zamiast dwóch to przy takim wyjeździe zupełnie inny odpoczynek.

O tym, jak okolica wygląda w kolejnych porach roku, pisaliśmy w artykule o sezonowych urokach Pojezierza Iławskiego.

Saunowanie to cykl, który powtarza się kilka razy:

Prysznic i dokładne osuszenie ciała.

Od 8 do 15 minut w saunie, na własnym ręczniku.

Zimny prysznic, a latem kąpiel w jeziorze.

Kilka minut odpoczynku w szlafroku.

Kolejne wejście.

Jeśli piec w saunie ma kamienie, polej je odrobiną wody. Fala gorącej pary, która wtedy powstaje, ma w Finlandii własną nazwę: löyly. Na początku lepiej uważać z ilością wody, bo różnica jest wyraźna.

Osoby, które korzystają z sauny po raz pierwszy, powinny usiąść na dolnej ławie. Ciepło zbiera się pod sufitem, więc na dole jest wyraźnie chłodniej. Po zakończeniu wypij przynajmniej litr wody.

Zewnętrzne jacuzzi działa przez cały rok, ale najwięcej przyjemności daje wtedy, gdy temperatura spada poniżej zera. Siedzisz po szyję w ciepłej wodzie, nad taflą unosi się para, a twarz chłodzi mroźne powietrze.

Dla zdrowej osoby dorosłej przyjemna jest woda o temperaturze około 38 stopni. Przed wejściem weź krótki prysznic, a szlafrok i klapki połóż tuż przy jacuzzi. Śnieg ani deszcz w kąpieli nie przeszkadzają.

Za długo w saunie. Kwadrans to górna granica jednego wejścia. Dłuższe siedzenie nie daje więcej korzyści, za to męczy.

Za gorąca woda w jacuzzi. Temperatura nie powinna przekraczać 40°C. Przy mrozie woda i tak wydaje się cieplejsza, niż jest.

Wino w jacuzzi. Alkohol w gorącej wodzie zwiększa senność i ryzyko utraty przytomności. Lepiej odłożyć go na kolację.

Sauna zaraz po jedzeniu. Po posiłku odczekaj godzinę lub dwie.

Sauna przed powrotem do domu. Po saunie organizm potrzebuje odpoczynku, a nie kilku godzin za kierownicą. W dniu wyjazdu lepiej wybrać spacer.

Kąpiel w czasie burzy. Gdy grzmi, z jacuzzi trzeba wyjść.

Kobiety w ciąży i osoby z chorobami układu krążenia przed skorzystaniem z sauny i jacuzzi powinny porozmawiać z lekarzem.

Hotel spa ma przewagę w zabiegach: masaże i pielęgnację znajdziesz tam na miejscu. Strefa saun jest jednak wspólna i czynna w określonych godzinach.

W domku sauna i jacuzzi są tylko dla waszej grupy. Korzystacie z nich, kiedy chcecie, także o północy, a posiłki przygotowujecie w wyposażonej kuchni. Jeśli zależy ci na zabiegach, wybierz hotel. Jeśli na ciszy i prywatności, domek.

Piątek wystarczy na przyjazd, pierwszą saunę i kolację. W sobotę rano dobrze wyjść na spacer wokół jeziora Łabędź. To kameralne jezioro z pięcioma niewielkimi wyspami, a nad wodą często widać czaple i łabędzie. Więcej o ptakach, które tu żyją, przeczytasz w naszym przewodniku dla obserwatorów ptaków.

Popołudnie należy do książki, drzemki albo wspólnego gotowania. Wieczorem sauna i jacuzzi po raz drugi, tym razem bez żadnego pośpiechu. Zakupy zrób po drodze, bo nad jeziorem nie ma sklepu.

Jeśli jedziecie we dwoje, zajrzyjcie też do artykułu o romantycznym weekendzie nad jeziorem.

Nasze domki stoją w Windykach nad jeziorem Łabędź, kilka kilometrów od Iławy. Są trzy: TO, KA i MA, każdy dla siedmiu osób. Przy wynajmie całego kompleksu na wyłączność zmieści się 21 gości, dlatego wybierają nas też grupy przyjaciół i osoby organizujące prywatne uroczystości.

Sauna i jacuzzi są dostępne przez cały rok, a podgrzewany basen działa w sezonie letnim. Po wcześniejszym uzgodnieniu możesz przyjechać z psem.

Opis i zdjęcia znajdziesz na stronie domków całorocznych nad jeziorem, a o wolne terminy zapytasz przez formularz kontaktowy.

Tak, ale pod opieką dorosłych i krócej niż dorośli. Małe dzieci szybciej się przegrzewają, więc lepiej ustawić niższą temperaturę wody i robić częstsze przerwy.

Klapki, szlafrok, ręcznik do sauny i ciepłą czapkę, jeśli planujesz jacuzzi przy mrozie.